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醉冰凌的博客

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肾移植术后的活动与锻炼  

2009-01-30 16:54:40|  分类: 肾移植术后保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有规律地参加锻炼可以提高患者的整体健康,有助于控制体重。开始锻炼时以散步、上下楼梯为宜,并注意劳逸结合。多呼吸新鲜空气, 避免直接暴晒于太阳下, 可戴太阳帽、涂防晒霜。锻炼强度由少到多,不要伤及藏在骼窝里的移植肾。养成良好的生活习惯每天早晨定时起床吃药, 散步, 中午最好能小睡, 以保证充足的睡眠, 站立时间不宜过长。随着身体的恢复可以尝试骑车、游泳、打网球等,但应循序渐进,一旦出现不适症状,如胸痛、头晕、呼吸急促等,应立即停止或推迟锻炼。

 

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